2025年5月のブログ一覧
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。グランフィット岡崎北に通われている方は脚がキレイなラインへと変化しています美脚効果が期待されているこのエクササイズでなぜ脚が…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスをすることは目的ではなく目的を目指すための手段ピラティスはカラダがキレイになりますというのは本当だけれど変わったそ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。実はピラティスをすると関節周りのボディラインからスッキリし始めますそれは関節をたくさん動かすから骨盤や股関節周りをたくさん動…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスを受ける時間は自分と向き合う時間時間に追われて生きる現代人には自分自身に目を向ける時間って健康的な体で生活を楽しむ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスはカラダを良くすることで自分の状態も良くすることができるカラダを動かすスピード感やキレイに動くことピラティスを通し…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。マシンピラティスでは専用の機械を使って体を動かしていきますマット上で行うマットピラティスを比べると「同じピラティスなの？」と…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。体を綺麗にするために健康で元気でいるために大事なことの一つに休養がある休養というのは運動による筋肉の回復だけではなく日々の疲…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。私にしか知らない世界があるようにその人にもその人にしか知らない世界があるマンツーマンのセッションはカラダを動かすことを通して…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスのインストラクターの数だけピラティスというものが存在する中情報をかき分けながら辿り着いてきてくれる人たちがいる選ん…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。筋肉は収縮と弛緩を何度も何度も繰り返すことで変化していく綺麗なカラダのポイントになるハリのあるしなやかで強さのある筋肉に育て…
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今、改めてパーソナルという選択
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