2025年6月のブログ一覧
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。やらない後悔をするぐらいならやった後悔をしようこうなりたいなこれがやりたいなという願望も行動１つで変わりだす自分の人生を楽し…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。背が高い人、低い人筋肉、関節が柔らかい人、硬い人骨格や筋肉の状態に合わせてバネやエクササイズを選択する。その人の体の個性に合…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。その日の体調も、ここまでの成長も今、どんな状態にあるのか？今の状態からもう一歩先に前進させる一手を差し出すことができるのがパ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。憧れがあると目指したい方向がクリアになる。あんな人になりたいなこんな風に過ごしたいなどんな妄想だってＯＫ憧れに制限なんてなく…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。エクササイズに変化を与えていくときは順を追っていく。動き方そのものが変わるものもあれば強度と難度が変わるものもあり。クライア…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。気分がスッキリするから姿勢が良くなるから体が綺麗になるからみんなそれぞれ持つ理由があります。体は今より少しずつ良くなるものだ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。体重は変わらなくても痩せて見える！？その理由を解説します。実はカラダの見え方によって姿勢によって変わります。猫背・反り腰など…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。動きと呼吸を合わせて同じペースで動き続けるピラティスを受ける時の意識の土台はここ最初は辛くて止まっても良し続けるうちに徐々に…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。安心してガイドしてくれるからこそまた動きたいと思えるそんな言葉をクライアントさんから頂きます過去のケガや不調苦手意識によって…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスはなくてものいいものだけど、あると今より良くなるものすごい辛い顔してカラダを動かさなくてもキレイになれる方法はある…
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今、改めてパーソナルという選択
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