ビューティーのブログ一覧
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。カラダを変えるためにはどれくらいの頻度で通うのが良いですか？というご質問をよく頂きます。ものすごく急ピッチでカラダを仕上げな…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。欲しい効果というのは欲しがるだけでも待っているだけでも得られない自分からアクションを起こすことで欲しい効果に近づいていくもの…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。できたできないではなく今日を全力でやり切れたかどうかマシンピラティスの１セッションはそんなことを考えさせてくれるほど達成感を…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。息を吐く時は体の前面側の筋肉を使い息を吸う時は体の背面側の筋肉を使う地球の重力に逆らって立つ姿勢を維持する私たちの体は立つと…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。エクササイズには順番があり強度、難度どちらもその人の体の状態や今日の状態を見ながら選択していきます１つのエクササイズを１から…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。やるって決めないとなかなか前進はしなくて決めずにそのままでも良いのだけれど今と状況は変わらないままになります変えたいならやる…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。何かいつもとは違うことを始めたくなる春という季節自分磨きにも熱が入りやすくなり周りで頑張る人たちに刺激され自分ももっと頑張ろ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。セッションが終わった後の達成感カラダを動かした心地よさ全力を出して動き切る爽快感頑張ってダイエットしていた頃には想像もしなか…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。パーソナルレッスン時間とお金はかかるけれど得られる喜びは一生モノ私が感じているピラティスという運動はそんなイメージカラダはキ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。マシンピラティスパーソナルレッスンインストラクターとクライアント様の二人三脚で進めていきます。その距離が長くなれば長くなるほ…
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