ビューティーのブログ一覧
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。体は記憶でできています。それは動きだけではなく過去に経験してきたストーリーの中で感じた感情も記憶の一部カラダがグッと力が入る…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。綺麗な体を作るためには毎日少し良くするための積み重ね食習慣を整え睡眠の質を上げ体を動かす習慣を続けると誰でも何歳からでも体は…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。何事もそうだけどやってみるまではその効果はわからないものやってみて自分の体を使って体験することで聞いてきた言葉の数々の事実を…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。やりたいことを始めてみようと、思ってもいざ始めるときには「自分にできるかな」と誰でも不安は生まれる「自信がついたら」とおもl…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスは何かができるようになったからレベルが高いクラスになっていくのではなく意識レベルの違いでセッションが変化します。ピ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。全身で感じる暑さに汗ばむ毎日ですね薄着になるこの季節「肩回りがもっとスッキリしたらなぁ」「鎖骨がくっきりしたら綺麗に見えるよ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。間違った体の動かし方は日々の習慣で刻まれています。なのでその記憶を上書きするアップデートが必要!アップデートされた体はどうな…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。不安定さの中に安定を探す体を動かす順番?呼吸?コアや四肢の強さ?バランス感覚?気持ち?エクササイズで安定を得るヒントはカラダ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。X脚、O脚脚のラインの崩れはピラティスを受けに来て下さるクライアントさんの中でもトップクラスに入る悩みこれらの原因は遺伝的な理…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。調子は毎日違うもの、同じ日は1日もないだからその日の調子によって自分の動きに評価をつけることなく今のワタシにフォーカスを当てて…
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今、改めてパーソナルという選択
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