ビューティーのブログ一覧
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。体重は変わらなくても痩せて見える！？その理由を解説します。実はカラダの見え方によって姿勢によって変わります。猫背・反り腰など…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。動きと呼吸を合わせて同じペースで動き続けるピラティスを受ける時の意識の土台はここ最初は辛くて止まっても良し続けるうちに徐々に…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。安心してガイドしてくれるからこそまた動きたいと思えるそんな言葉をクライアントさんから頂きます過去のケガや不調苦手意識によって…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスはなくてものいいものだけど、あると今より良くなるものすごい辛い顔してカラダを動かさなくてもキレイになれる方法はある…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティス専用のマシンを使いエクササイズを行うだけでもカラダへの効果があるマシンピラティスですがセッションは声のトーンスピー…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスをすると爽快感を得られてスッキリしたりカラダが軽くなって気分まで上がったりカラダもココロも良い状態が作れるけれど私…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。レベルアップではなく拡張という考え方それは１つのエクササイズから幅をもたせていくこと不安定感を作ったり動きを加えたりすること…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。直したい、良くしたい、と思う体の部位O脚やX脚、反り腰や猫背その気になる部位は理由なくそのカタチになったわけではなくそうなる動…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。エクササイズはできなかったと感じても、できたと感じてもカラダを動かすということに変わりはないのだけど続けた先に得られるできた…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。誰かに追いつくための何か、でもなく誰かを上回るための何か、でもなく昨日の自分より、今日はどうだったか？ピラティスの先生が成長…
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今、改めてパーソナルという選択
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