ビューティーのブログ一覧
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。１，柔軟性の向上 全身の関節をくまなく動かし、しなやかな筋肉へ。 身体が硬くて動く自信がなくてもスプリングの負荷によって…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスは体の動きを良くする運動筋肉、関節、神経体を構成する全てのものたちが手をつなぎ体を動かしてコントロール力を高める、…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。マシンピラティスのパーソナルレッスンがあってこそのグループレッスンなのかグループレッスンがあってこそのパーソナルレッスンなの…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスのエクササイズは日常生活の延長線私たちが生活するために使う身体をより過ごしやすく、より動きやすくするための運動です…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。と、よく頂くご質問硬いからこそピラティスおススメです。というのも硬いから、マッサージ硬いから、ストレッチも、良いと思いますが…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。マンツーマンで教えてもらうマンツーマンで教えるそこには緊張感があったり互いの距離が近かったり体に触れさせてもらうからこそセッ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。治る、調整する、というももではなく体が変わるということそれはくびれができたり、鎖骨が見えるようになったり、美しい姿勢になった…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。「ピラティスやってみないな」そう思う気持ちには必ず理由が存在する自分に自信をつけたい着たかった服を着たいネガティブな自分とサ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスが好きだからピラティスが面白いからピラティスがある毎日は心地よく過ごせるからピラティスをしているとカラダがキレイに…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。マシンピラティスは姿勢が良くなるとかキレイなボディラインが作れる、とか良い効果があることは聞いていたけれど実際に始めるまでは…
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今、改めてパーソナルという選択
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