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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。「もうできません！！」と言いたくなる時も「あー疲れた」と言いたくなる時もスッと手を差し伸べてもらえたらもう1歩くらいは踏み出せ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。上質な料理には上質な素材が使われて手間暇かけられているだからこそ価値が高いものとして提供されている素材にこだわればこだわるほ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。マシンピラティスで得られる効果はマシンピラティスを受けている人たちがあげてくれる声、全てです。ダントツの1番はカラダがキレイに…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスをするとウエストや脚のラインが綺麗になったりヒップができたり姿勢が良くなったりあらゆるカラダの悩みがクリアになるピ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。誰だって最初から今の状態になっているわけではなくてゼロスタートから年月をかけて回数をこなして少しずつ良くなるようにトライアン…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。もしかして私、いい感じかも・・・と、思いたくなるカラダマシンピラティスはそんなカラダをつくることができる運動です。自分の体重…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。たくさんの方がセッションを受けに来て下さり感謝でいっぱいです。ピラティスという１つの運動を通して通ってくださる皆さんと関わら…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスは運動経験も年齢も関係なく誰でもキレイにカラダを変えることができる運動続ければ続けるほど姿勢がキレイになりボディラ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。どんなチャレンジにも必要なことは「やってみよう」と思える安心安全な環境や相手との関係性の土台マシンもエクササイズもインストラ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。「腹筋を鍛えたいんです」「脚を引き締めたいんです」気になるところもあるけれど、全て良くなるのがピラティスです。全身ワークだか…
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