最新ブログ一覧
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。少しずつ暖かくなってきています。じんわり汗をかける季節になってきて嬉しいです。クライアント様のお体に触れる機会がありますが体…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。カラダは少しでも動かせば変化へと動き出します大きな変化を求めようと大きな1発を取り入れたくなるけれど焦らず、慌てず今のカラダの…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。セッションをするときそのエクササイズが目の前にいるクライアントさんに効いているのかどうか？その効果レベルは数字で測定すること…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。セッションの目的は各エクササイズを通してターゲットとなる筋肉の部位や関節を動かすことで来た時よりも少し良くすることなのでエク…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。レッスンで行うエクサイズのレベルには順番があります。初めまして。で突然難しいワークは出てこないです。ご安心を。誰でもできる簡…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。スマホやパソコンで姿勢が悪くなったーーピラティスを受けに来てくれるお客様のお悩み第１位姿勢ピラティスは姿勢を良くすることがで…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。45分のレッスンの中で皆さんイキイキ頑張っていて、お客様の喜びがポジティブな自信へとつながっていきます。レッスンをしていく中で…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。私は理学療法士の資格も取得しています。理学療法士とピラティスはとても相性が良いんです。その理由は・専門的なリハビリサポートが…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。カラダを見る、ということは解剖学的な要素だけではないと考えています。健康の基準はそもそも全員違い体格、体質、年齢、性別、職業…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。 レッスンの中で「今日はうまくできた」「全然できなかった」という声をよく頂きます。カラダを動かす、ということに変わりはないの…
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