最新ブログ一覧
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。いつもご利用頂きありがとうございます。今回、試験的ではありますが営業時間を朝７時から２３時までに延長しました！以前までは朝７…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスを続けてきて、セッションして思うのは体を正しく使い正しい姿勢を身につけることができたら全身が美しくなるということ姿…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。当たり前だけど回数を重ねるごとにうまくなったり感覚をつかむやっていく中で自分で気づきがあるからピラティスはおもしろい普段の生…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。エクササイズを通して「できた」と感じる瞬間だったり「前より動けるようになった気がする」と自分に成長を感じる瞬間に出会えますそ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。と、お気づきの皆様その歪みどこから起きるか知ってますか？ふと無意識に脚を組んでいたり腰を丸めて座っていたり日常の姿勢が歪みに…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。動くから感覚が得られて動くから思考が生まれて動くから言葉になって動くから美しさが磨かれて動くからカラダが良くなってそして人生…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。意図する動きの中で動く側においては例えばいつものエクササイズから少しの違いに気付けることでより意識を向けながら動き出してみる…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。セッション中筋肉プルプルさせながらあーもう限界かもって思う瞬間は何度もあるけど自分の限界を感じる瞬間とそれを超えた時の気持ち…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。いつかのいつかはまたいつかやりたいことだったり今の自分を変えようという思いだったり思いを形にできるのはいつでも自分だけ自分の…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。台風があったり、気圧が下がって身体が重く感じたり片頭痛を感じたりそんな時はダイナミックに背骨を動かすとなんだか身体の中が晴れ…
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