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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスのエクササイズは日常生活の延長線私たちが生活するために使う身体をより過ごしやすく、より動きやすくするための運動です…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。と、よく頂くご質問硬いからこそピラティスおススメです。というのも硬いから、マッサージ硬いから、ストレッチも、良いと思いますが…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。マンツーマンで教えてもらうマンツーマンで教えるそこには緊張感があったり互いの距離が近かったり体に触れさせてもらうからこそセッ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。治る、調整する、というももではなく体が変わるということそれはくびれができたり、鎖骨が見えるようになったり、美しい姿勢になった…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。「ピラティスやってみないな」そう思う気持ちには必ず理由が存在する自分に自信をつけたい着たかった服を着たいネガティブな自分とサ…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスが好きだからピラティスが面白いからピラティスがある毎日は心地よく過ごせるからピラティスをしているとカラダがキレイに…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。マシンピラティスは姿勢が良くなるとかキレイなボディラインが作れる、とか良い効果があることは聞いていたけれど実際に始めるまでは…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスではなくても体幹は強くできるし柔軟性も上がるピラティスではなくても体調を良くすることができるし、カラダをキレイにす…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。グランフィット岡崎北に通われている方は脚がキレイなラインへと変化しています美脚効果が期待されているこのエクササイズでなぜ脚が…
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こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスをすることは目的ではなく目的を目指すための手段ピラティスはカラダがキレイになりますというのは本当だけれど変わったそ…
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