マシンピラティススタジオ グランフィットオカザキキタ
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グランフィット 岡崎北(Granfit)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 今、改めてパーソナルという選択
- こんにちは
グランフィット岡崎北のkoshiroです最近、マシンピラティスのグループレッスンスタジオが本当に増えましたね
グループレッスンは、
・価格が比較的通いやすい
・みんなで動く楽しさがある
・ピラティスを始めるきっかけになりやすい
そんな魅力がありますよね
その一方で
「ちゃんと効いているのか分からない」
「動きが合っているのか不安」
「自分の身体に本当に合っているのかな？」
そんな声を聞くことも増えてきました
パーソナルだからこそできること
パーソナルレッスンでは、
その日の姿勢、癖、疲労度、目的に合わせて内容を細かく調整します
・反り腰や巻き肩などの姿勢改善
・ボディラインを変えたい方
・運動が苦手な方
同じエクササイズでも、
負荷・可動域・意識するポイントを少し変えるだけで、身体の反応は大きく変わります
「なんとなく動く」から
「ちゃんと効かせる」へ
ここが、パーソナルの大きな違いだと思っています
グループレッスンが広がることはとても素敵なこと
その中で、「より自分の身体と向き合いたい」と思ったとき
パーソナルという選択肢があることを、そっと思い出していただけたら嬉しいです
身体は一人ひとり違います
だからこそ、あなたのための時間を
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