マシンピラティススタジオ グランフィットオカザキキタ
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グランフィット 岡崎北(Granfit)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- 3月スタート
- こんにちは
グランフィット岡崎北のkoshiroです早いですね。
2月、本当にあっという間でした
ついこの前「寒いですね」なんて話していたのに、もう3月
時間の流れの速さに毎年びっくりします
2月もパーソナルレッスンにお越しいただいた皆さま、ありがとうございました
一人ひとりの身体とじっくり向き合える時間は、とても大切な時間です
寒い時期はどうしても
・肩が上がる
・呼吸が浅くなる
・背中が丸まりやすい
こんな状態になりがちです
だからこそ、3月は「リセット」のタイミング
パーソナルレッスンでは
今の身体の状態を一緒に確認しながら
呼吸を整えて、必要な筋肉を目覚めさせていきます
きついことをするわけではなく、
“ちゃんと効かせる” そんなイメージです
最近なんとなく疲れが抜けない
春に向けてスッキリ動ける身体にしたい
自分の身体をちゃんと見てもらいたい
そんな方はぜひ一度グランフィット岡崎北へお越しください
3月もコツコツ、丁寧に
どうぞよろしくお願いします
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