esthetic salon Calin 【エステティックサロン カラン】
エステティックサロンカラン
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カラン(Calin)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/28
- 糖化に要注意！
糖化とは、糖質の摂りすぎで起こる老化現象のことです。
余分な糖質が体内のタンパク質と結びつくとAGEsと呼ばれる悪玉物質が大量に作られてしまいます。
強い毒性をもち、老化を進める原因物質とされています。
肌は主にタンパク質でてきています。これらが体内で余った糖と結びつきAGEs（最終糖化産物）となると、固くなり、弾力性や柔軟性が低下して、たるみやごわつきの原因となります。
肌が糖化することで、見た目の印象が老けてしまいます。
皮膚機能そのものが低下し、老化が進行しやすくなりす。
糖化は主に肌の黄ばみやたるみを引き起こしやすくなります。
糖化を防ぐには、血糖値の上昇をセーブすることです。
血糖値を上げにくい食品を選ぶことです。
野菜やキノコ類や玄米、そば、春雨、ナッツ類、ヨーグルト、りんご、いちご
血糖値が低いものです(^^)
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