キョウアツデトックス ソウシンインドエステセンモンテン スンダリスパ
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- 北海道札幌市中央区南３条西４丁目２０ 東昌ビル５ＦＡ
- 大通駅徒歩3分/すすきの駅徒歩1分 #痩身エステ#ダイエット#脂肪冷却
スンダリスパのブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/10
- 冬の方が上がりやすい！？代謝！
こんにちは♪
スンダリスパでございます！
"冬こそ代謝が上がりやすい季節"ですので
そちらについて詳しくお話ししていきます(^^)
●なぜ冬は代謝が上がるの？
人の体は、外が寒いと自然に
体温を保とうとしてエネルギーを消費します。
これが基礎代謝アップにつながるポイント！
・体を温めるためにエネルギー消費が増える
・寒さで筋肉が微細に動き、消費量が上がる
・血流がよくなるとさらに代謝がアップ
つまり冬は、何もしなくても
代謝が少し上がる“実はダイエット向きの季節”です☆
●冬に痩せにくいと感じる理由
代謝は上がっているのに「痩せない」と感じるのは
・運動量が減る
・食事量が増える
・身体が冷えっぱなし
など、生活習慣の影響が大きいからです！
冬こそしっかり温めて、
代謝を活かすのが大事です♪
冬に代謝を最大限高めるコツ
・湯船にしっかり浸かる
・筋肉を冷やさない
・軽いストレッチで血流UP
・タンパク質を意識してとる
・朝に体を温める習慣をつける
これだけで代謝がさらに上がって、
冬にぐんと痩せやすくなります☆
寒い時期こそ、
体を温めて冬の代謝を味方につけましょう(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【強圧デトックス・痩身インドエステ専門店】スンダリスパ
住所：北海道札幌市中央区南3条西4丁目20 東昌ビル5階 A
電話番号：090-6496-1555
営業時間：10:00～21:00 【当日予約OK】
LINE ID：@683ynwje
インスタグラム：sundarispa_official
問い合わせ：公式LINE or お電話にてお願いいたします！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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