1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン北信越トップ   >  
  4. エステサロンその他長野県トップ   >  
  5. ぷめはな整体   >  
  6. ブログ
ぷめはな整体のお店ロゴ

ぷめはな整体

プメハナセイタイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
スマート支払いが使えるようになりました
スマート支払いの詳細を見る
  • 長野県佐久市中込３４６５－６　東城ビル２F南号室
  • 北中込駅徒歩6分

ぷめはな整体のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

36件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 小顔矯正は「骨」だけじゃない？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    神津 憲児
    小顔矯正は「骨」だけじゃない？ UP
    小顔矯正は「骨」だけじゃない？「小顔矯正って、顔の骨を動かすんですよね？」実はこれは半分正解で、半分は誤解です。顔の骨（頭蓋骨）は、解剖学的に見ると複数の骨が組み合わさっ…続きを見る
  • 「姿勢とメンタルの意外な関係」
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    神津 憲児
    「姿勢とメンタルの意外な関係」 UP
    「姿勢とメンタルの意外な関係」スマホやPC時間が長い現代では、成人の約6割以上が首・肩まわりの不調を感じていると言われています。同じ姿勢が続くことで首や後頭部周りの筋肉が緊…続きを見る
  • 反り腰の原因は「背骨の硬さ」？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    神津 憲児
    反り腰の原因は「背骨の硬さ」？ UP
    反り腰の原因は「背骨の硬さ」？反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなった状態が多いです。お腹が前に突き出る、仰向けで腰が浮く、ヒールを履くと腰がつらい…こんな特徴…続きを見る
  • 姿勢×自律神経ケアの新常識
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    神津 憲児
    姿勢×自律神経ケアの新常識 UP
    最近、SNSや検索トレンドを見ていると「姿勢改善」や「自律神経ケア」が急上昇ワードに入っているのをご存じですか？デスクワーク中心の生活が続く今、美容と健康を同時に整えたい人…続きを見る
  • 眠れないのは首のせい？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    神津 憲児
    眠れないのは首のせい？
    -ストレートネックと不眠の関係-「ストレートネックとは？」ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描くはずの首の骨（頚椎）がまっすぐになっている状態です。スマホやPC作業…続きを見る
  • 【気温差で体調不良？】自律神経の乱れが原因かも
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    神津 憲児
    【気温差で体調不良？】自律神経の乱れが原因かも
    最近、「なんとなく体がだるい」「朝から疲れている」「頭痛や肩こりがひどくなった」と感じていませんか？この時期は朝晩と日中の気温差が大きく、体温を調整している自律神経に大き…続きを見る
  • 産後の首・肩こり、腰痛...頑張るお母様へ。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    神津 憲児
    産後の首・肩こり、腰痛...頑張るお母様へ。
    こんなお悩みはありませんか？「首や肩がガチガチ」「抱っこや授乳で腰がつらい」「疲れが取れないまま毎日が過ぎていく」20～30代の子育て中のお母さんから、院でもとても多く聞くお…続きを見る
  • 【お身体の不調、あてはまるのはありますか？】  
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    神津 憲児
    【お身体の不調、あてはまるのはありますか？】  
    【お身体の不調、あてはまるのはありますか？】  □ 首や肩のこりが気になる  □ 仕事や家事で疲れがたまっている  □ 自分の健康について相談したい  □ 生活習慣から改善したいこと…続きを見る
  • 頭痛の正体は“血流不足による酸欠”だった
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    神津 憲児
    頭痛の正体は“血流不足による酸欠”だった
    ・肩こりも原因の一つ肩こりで首～肩周囲の筋肉が緊張し、重だるさや張り感、時には痛みを感じること。長時間のスマホ操作やPC作業、ストレスによる無意識の食いしばりも大きな要因で…続きを見る
  • その腰痛、年齢のせいじゃない。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    神津 憲児
    その腰痛、年齢のせいじゃない。
    その腰痛、年齢のせいじゃない。腰痛は筋肉だけではなく腰まわりの関節・靭帯などに負担がかかり、不快感や痛みを感じる事が多いです。厚生労働省の調査でも、男女ともに自覚症状の上…続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ぷめはな整体のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方
新
規
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • その他

¥8,800

【繰り返す頭痛・不眠に◎】自律神経整体 肩こり/腰痛/猫背◎ 18,000→8,800

提示条件：
予約時＆入店時
利用条件：
初回ご来店の方【頭痛/不眠/佐久穂/小諸】
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,980

【不調と本気で向き合いたい方へ】腰痛/肩こり/猫背◎ 整体12,000→3,980円

提示条件：
予約時＆入店時
利用条件：
ご新規様限定【佐久市/肩こり/頭痛/不眠】
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

¥8,800

【くいしばり・むくみ・頭の重さに◎】整えてスッキリ小顔整体　¥8,800

提示条件：
予約時＆入店時
利用条件：
ご新規様限定【佐久市/小顔矯正】
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥6,600

【妊娠16～36週】腰痛/恥骨痛/肩こり解消◎　マタニティ整体（90分）6,600円

提示条件：
予約時＆入店時
利用条件：
初回、妊娠16週～36週の方
メニューを追加して予約

ブックマークする

再
来
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正

¥14,000

【再来】全身整体50分　1,4000円

提示条件：
予約時＆入店時
利用条件：
ご来店2回目以降の方【佐久市/肩こり】
メニューを追加して予約

ブックマークする

再
来
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • その他

¥12,000

【２回目まで限定】　90分枠コース　￥18,000→￥12,000

提示条件：
予約時＆入店時
利用条件：
2回目まで
メニューを追加して予約

ブックマークする

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ぷめはな整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー

ぷめはな整体の近隣サロン
(C) Recruit Co., Ltd.
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅