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ぷめはな整体のブログ

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121件のブログがあります

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  • 【豆知識】整体での身体のケア方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    神津 憲児
    【豆知識】整体での身体のケア方法
    【豆知識】整体での身体のケア方法１）ストレッチ … ストレッチは、筋肉の柔軟性を高めるために重要です。特に日常生活で使いがちな筋肉を意識的に伸ばすことで、コリや痛みの予防に…続きを見る
  • 【整体での健康維持の重要性】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    神津 憲児
    【整体での健康維持の重要性】
    【整体での健康維持の重要性】健康を維持するためには、日常生活の中で姿勢や体の使い方を見直すことが大切です。よくある誤解として、整体はただのリラクゼーションだと思われがちで…続きを見る
  • 肩こりとは？
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    神津 憲児
    肩こりとは？
    肩こりとは？肩こりとは、首～肩周辺の筋肉が緊張し、血管が圧迫されることで起こる不快症状。厚生労働省の調査でも、肩こりは女性の自覚症状1位、男性でも上位常連。デスクワーク・…続きを見る
  • 頭痛とは？
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    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    神津 憲児
    頭痛とは？
    頭痛とは？頭痛には様々な種類がありますが、働く世代に多いのが“緊張型頭痛”。厚生労働省の調査でも、成人の約4割が慢性的な頭痛を経験していると言われています。ズキズキだけで…続きを見る
  • 呼吸が浅いと感じるあなた、猫背になってない？
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    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    神津 憲児
    呼吸が浅いと感じるあなた、猫背になってない？
    最近こんなご相談を受けることが多いです。・寝ても疲れが取れない・スッキリ起きれない・呼吸がしづらい・首肩こりがあるこれ、実は全て「姿勢」と「呼吸」が関係しています。猫背や…続きを見る
  • 【自律神経が乱れがちなあなたへ】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    神津 憲児
    【自律神経が乱れがちなあなたへ】
    突然ですが、・寝ても疲れが抜けなくなってきた・肩こりや腰痛が慢性化してきた・身体が重だるくなってきたこんな事ありませんか？もしかしたら「自律神経の乱れ」&「血行不良」が原…続きを見る
  • 【デスクワーカー必見】頑張る人ほど眠れない理由
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    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    神津 憲児
    【デスクワーカー必見】頑張る人ほど眠れない理由
    「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に目が覚めてしまう」そんな不調を感じていませんか。仕事や家庭で責任の多い30～40代は、気づかないうちに心も身体も常に緊張しやす…続きを見る
  • どこに行っても良くならない、そんなあなたへ！
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    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    神津 憲児
    どこに行っても良くならない、そんなあなたへ！
    「今までいろんな整体に通ったけれど、良くならなかった」そんなご相談をいただくことがよくあります。身体は“積み重ね”で変わるため、一定期間の継続は確かに必要です。しかし、ア…続きを見る
  • ○○で長年の肩こりとは無縁のカラダに！？
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    神津 憲児
    ○○で長年の肩こりとは無縁のカラダに！？
    ・朝起きてしんどいな～、肩がこっているな～・デスクワークが続くと首肩が重だるくなってくる。。。・首肩こりからくる頭痛で作業に集中出来ないそんなあなたに実はそのような首肩こ…続きを見る
  • あなたの肩こりは改善できます！
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    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    神津 憲児
    あなたの肩こりは改善できます！
    「私の肩こりは良くならないのかも…」そう思っている方が増えています。整体含めあらゆる施術を受けてみたけどなかなか改善しなかったという経験はありませんか？もしかしたら根本改…続きを見る
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