ぷめはな整体のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/7
- 姿勢が悪くなるとなぜ不調が起こるのか？
- 姿勢が悪くなるとなぜ不調が起こるのか？「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」
「疲れやすい」「頭痛やむくみが気になる」
こうした不調をお持ちの方に
共通して多いのが【姿勢の乱れ】です。
人間の身体は、本来骨格がバランスよく
積み重なり、最小限の筋肉の力で
立てる構造になっています。
しかし猫背や反り腰、左右に傾いた姿勢が
続くと、このバランスが崩れてしまいます。
解剖学的に見ると、姿勢が悪い状態もしくは、長時間同じ姿勢(3～４時間)では
特定の筋肉に過剰な負担がかかります。
例えば猫背では、頭が前に出ることで
首や肩の筋肉が常に引っ張られ、
緊張状態になります。
本来使われるべき背中や体幹の筋肉が働かなくなり、代わりに首・肩だけが酷使されるため、コリや痛みが慢性化しやすくなるのです。
さらに生理学的な視点では、姿勢の悪さは血流や神経の働きにも影響します。
筋肉が硬くなると血管が圧迫され、酸素や栄養が全身に行き渡りにくくなります。
その結果、疲労物質が溜まりやすくなり、「だるさ」「冷え」「回復力の低下」などの不調が現れます。
また、背骨の中を通る神経は内臓の働きとも深く関係しています。
姿勢の乱れにより背骨の動きが悪くなると、自律神経のバランスが崩れ、
頭痛・不眠・胃腸の不調といった症状につながることもあります。
つまり姿勢の悪さは、筋肉・血流・神経のすべてに負担をかける原因となるのです。
整体では、痛みのある部分だけでなく、姿勢や身体全体のバランスを整えることが重要です。
「マッサージしてもすぐ戻る」という方こそ、姿勢から見直すことで不調改善への近道になります。
気になる方は、ぜひ一度ご自身の姿勢をチェックしてみてください。
ぷめはな整体
整体/ピラティス/腰痛/猫背/背中の痛み/肩こり/マタニティ/妊婦/産後/骨盤/頭痛/眼精疲労/目の疲れ/巻き肩/ストレッチ/小諸/東御/御代田/佐久穂/軽井沢
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【腰痛/肩こり/猫背◎】 根本改善整体 12,000→4,980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（2）
もっと見る
ぷめはな整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【新年度の不調に】4月限定｜残り3名☆ 肩こり/腰痛/猫背 ◎整体 ¥3,980
|
|
新 規 |
¥8,800 【だるさ・不眠・疲れが抜けない方へ】自律神経整体 21,000→8,800円
|
|
新 規 |
¥4,980 【腰痛/肩こり/猫背◎】 根本改善整体 12,000→4,980円
|
|
新 規 |
¥6,600 【妊娠16～36週の方へ】腰痛/恥骨痛/肩こり解消◎ マタニティ整体 6,600円
|
|
新 規 |
¥8,800 【腸の動きが悪い方】腸活×自律神経ケアでお腹の張り・疲労を改善 8,800円
|
|
新 規 |
¥4,980 【産後の体型戻しに◎】腰痛・肩こり改善×骨盤矯正（90分）12,000→4,980円
|
