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投稿日：2026/2/10
- その腰痛、年齢のせいじゃない。
- その腰痛、年齢のせいじゃない。
腰痛は筋肉だけではなく
腰まわりの関節・靭帯などに負担がかかり、不快感や痛みを感じる事が多いです。
厚生労働省の調査でも、男女ともに自覚症状の上位にランクイン。
特に25～40歳は「まだ若いから大丈夫」と無理をしがちですが、
実はヘルニアなど疲労の蓄積が表に出やすい年代でもあります。
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長時間同じ姿勢が続くと、
筋肉は縮んだまま固まり、血流が悪くなります。
毎日の疲労回復が追いつかず
「疲れから痛み」へと変化します。
特にデスクワーク中心の生活では、
腰や股関節まわりの筋肉が使われにくく、疲労物質が溜まりやすいのが特徴です。
「寝れば治る腰痛」が「翌日も残る腰痛」に変わったら要注意！
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初めから痛みが出ることは
「怪我以外」あまりありません！
疲労から始まって、なかなか取れないだるさに
変わり最終的に痛み、そして慢性化していきます。
気づいた今が一番改善しやすいタイミングです！
プロの手に任せて根本からお体変えてみませんか？
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整体/ピラティス/腰痛/猫背/背中の痛み/肩こり/マタニティ/妊婦/産後/骨盤/頭痛/眼精疲労/目の疲れ/巻き肩/ストレッチ/小諸/東御/御代田/佐久穂/軽井沢
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