ぷめはな整体のブログ
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投稿日:2026/2/18
- 産後の首・肩こり、腰痛...頑張るお母様へ。

こんなお悩みはありませんか?
「首や肩がガチガチ」
「抱っこや授乳で腰がつらい」
「疲れが取れないまま毎日が過ぎていく」
20~30代の子育て中のお母さんから、
院でもとても多く聞くお声です。
産後の体は、妊娠・出産による骨盤の変化、ホルモンバランスの乱れ、そして慣れない育児による負担が重なっています。特に抱っこや前かがみの姿勢が続くことで、首・肩・腰に大きなストレスがかかりやすくなります。「昔はこんなに痛くなかったのに...」と感じるのは、決して気のせいではありません。
また、睡眠不足や自分のことを後回しにする生活が続くと、体は回復する時間を失ってしまいます。我慢を続けていると、慢性的な不調や頭痛、疲労感につながることもあります。
整体は、つらい部分だけでなく、産後特有の体のバランスを整えながら、無理のない状態へ導<ケアです。「やさしい施術」で育児中のお母さんにも安心して受けていただけます。
毎日頑張っているあなたの体は、
ケアされる価値があります。
「少し楽になりたい」
「この不調、どうにかしたい」
そう感じたら、
どうぞお気軽にご相談ください。
笑顔で育児を続けられるよう、
全力でサポートいたします。
ぷめはな整体
整体/ピラティス/腰痛/猫背/背中の痛み/肩こり/マタニティ/妊婦/産後/骨盤/頭痛/眼精疲労/目の疲れ/巻き肩/ストレッチ/小諸/東御/御代田/佐久穂/軽井沢
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