ぷめはな整体のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/28
- 「姿勢とメンタルの意外な関係」
- 「姿勢とメンタルの意外な関係」
スマホやPC時間が長い現代では、
成人の約6割以上が首・肩まわりの不調を感じていると言われています。
同じ姿勢が続くことで首や後頭部周りの筋肉が緊張し、重だるさや痛みを感じやすいです。
首は約5kgある頭を支えていて
ここが硬くなると、首肩以外に全身にも影響が出やすいのです。
「なぜ、メンタルに影響するのか？」
ポイントは姿勢です。
猫背やうつむき姿勢が続くと、胸が開かず呼吸が浅くなります。
呼吸に関係する自律神経のバランスが乱れやすくなり、
結果として気分が落ち込む感覚につながることな実際にあります。
気分が落ち込んだ時に
よっしゃー！気分落ち込んでるぞー！
って背筋伸ばしてガッツポーズ取る人はいないと思います。
気分の落ち込みは
首こり・姿勢の乱れと無関係ではありません。
心と体は表裏一体。体に痛みがあると気分も上がらないし、逆も然りです。
3ヶ月以上不調があれば自分での改善が
難しくなっています。ぜひ、
プロの手にお任せください！
ぷめはな整体
整体/ピラティス/腰痛/猫背/背中の痛み/肩こり/マタニティ/妊婦/産後/骨盤/頭痛/眼精疲労/目の疲れ/巻き肩/ストレッチ/小諸/東御/御代田/佐久穂/軽井沢
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980 【腰痛/肩こり/猫背◎】 血流から整える根本改善整体 12,000→5,980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（2）
もっと見る
ぷめはな整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【血流チェック付】自律神経整体 だるさ・不眠・疲れが抜けない方へ 8,800円
|
|
新 規 |
¥5,980 【腰痛/肩こり/猫背◎】 血流から整える根本改善整体 12,000→5,980円
|
|
新 規 |
¥6,600 【妊娠16～36週の方へ】腰痛/恥骨痛/肩こり解消◎ マタニティ整体 6,600円
|
|
再 来 |
¥12,000 【再来】全身整体(60分枠) 12,000円
|
|
再 来 |
¥14,000 【２回目まで限定】 90分枠コース ￥18,000→￥14,000
|
|
再 来 |
¥18,000 【再来】自律神経整体（90分枠） 18,000円
|
