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投稿日：2026/3/18
- 骨盤のゆがみが万病のもと？慢性肩こりの関係
- 骨盤のゆがみが万病のもと？慢性肩こりの関係
「肩こりとは？ 実はこんなに奥が深いんです！」
肩こりとは、肩周辺の筋肉が緊張して血行不良になることで、重だるさや痛みを感じる状態。
日本整形外科学会の調査によると、肩こりは日本人の約6割が慢性的に感じていると言われています。
パソコン作業やスマホの長時間使用で姿勢が悪くなり、首や肩に負担がかかるのが主な原因とされています。
でも、ただ肩を揉むだけじゃ根本解決にならないことも多いんです。
「なぜ腰痛になるの？ その原因、骨盤にあった！」
腰痛の多くは、実は「骨盤のゆがみ」が原因。
骨盤は体の土台ともいえる重要なパーツで、
ここがズレると背骨や筋肉のバランスが崩れ、腰に余計な負荷がかかるんです。
特に女性は妊娠・出産や月経などで骨盤に負担がかかりやすく、ゆがみやすい傾向にあります。
また、座りっぱなしの生活や脚を組むクセなども、骨盤を歪ませる原因になります。
もし自分に当てはまっていると感じる場合は
ぜひ一度、プロの手にお任せください！
ぷめはな整体
#佐久市#整体#自律神経#血流#更年期#猫背#ピラティス#腰痛#肩こり#頭痛#不眠#冷え#むくみ#小諸#東御#御代田#軽井沢#佐久穂
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