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投稿日：2026/3/27
- 25～30歳女性必見！首肩こりがつらくなる本の原因
- 25～30歳女性必見！首肩こりがつらくなる本の原因と今日からできる対策「朝から首が重い」
「肩がガチガチで仕事に集中できない」
25～30歳の女性から、こんなお悩みをとても多く聞きます。実はこの年代の首肩こり、単なる疲れではなく、生活習慣が大きく関係しています。
特に多い原因は
・スマホやPCを見る時間が長い
・デスクワークで同じ姿勢が続く
・運動不足
・ストレスによる無意識に力が入ってしまう
この状態が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなります。血流が悪いと老廃物が溜まり、さらにコリが悪化....という悪循環になります。
そこで、当院では関節や筋肉を
【動かす施術】をします！
マッサージだけで一時的に楽になっても、
姿勢や体のバランスが崩れたままだと、
すぐ元に戻ってしまいます。
こんな場合は、体の歪みが原因になっていることも。整体では、首肩だけでなく骨盤や背骨のバランスまで整えることで、コリが出にくい体づくりを目指します。
「もう仕方ない」と我慢せず、早めのケアで毎日をラクに過ごしましょう
首肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ぷめはな整体
整体/ピラティス/腰痛/猫背/背中の痛み/肩こり/マタニティ/妊婦/産後/骨盤/頭痛/眼精疲労/目の疲れ/巻き肩/ストレッチ/小諸/東御/御代田/佐久穂/軽井沢
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