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投稿日：2026/4/3
- 【30代女性必見】 首・肩こりと頭痛の原因とは？
- 【30代女性必見】
首・肩こりと頭痛の原因とは？こんにちは。
首や肩のこり、
さらに頭痛でお悩みではありませんか？
30代女性の場合は、
仕事や家事・スマホ使用などで首肩に負担がかかりやすく、筋肉が緊張→血流低下→頭痛につながるケースが多く見られます。
特にこんな症状は要注意です！
・首や肩が常に重だるい
・後頭部が締め付けられる頭痛
・目の奥の疲れ
・マッサージしてもすぐ戻る
実は、原因は筋肉だけでなく
「姿勢の乱れ」や「骨格の歪み」にあります。
ほぐすだけでは根本改善にならないことが多いです。
当院では、首肩だけでなく全身のバランスを整え、負担のかかりにくい状態へ導きます。
つらい症状は我慢せず、早めのケアが大切です。
ぜひお気軽にご相談ください！
ぷめはな整体
整体/ピラティス/腰痛/猫背/背中の痛み/肩こり/マタニティ/妊婦/産後/骨盤/頭痛/眼精疲労/目の疲れ/巻き肩/ストレッチ/小諸/東御/御代田/佐久穂/軽井沢/自律神経
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