由利本荘整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 由利本荘市 自律神経の症状でお困りの方へ
- こんばんは！由利本荘市にある由利本荘整体院です。
最近「疲れが取れない」「眠れない」「めまいや頭痛が増えた」などのお悩みで来院される方が増えています。
これらの症状の背景には自律神経の乱れが関係していることが多いのです。
そもそも自律神経とは？
私たちの体は「交感神経」と「副交感神経」という2つの自律神経によって、無意識のうちにバランスが保たれています。
１ 交感神経：活動、緊張、ストレスに対抗するスイッチ
２ 副交感神経：休息、回復、リラックスのスイッチ
このバランスが乱れると、体と心の不調として現れます。
自律神経の乱れによる主な症状として
１慢性的な疲労・だるさ
２睡眠の質の低下（寝つきが悪い・途中で目が覚める）
３めまい・頭痛・耳鳴り
４動悸・息苦しさ
５胃腸の不調（食欲不振・下痢・便秘）
６気分の落ち込み・イライラ
これらが挙げられます。
乱れる原因は？
１長時間のデスクワークやスマホ
２睡眠不足や不規則な生活
３過度なストレス
４季節の変わり目や気圧変化
５ホルモンバランスの変化（特に更年期）
整体でできることとして、自律神経は首・背骨まわりに多く関わっています。
当院では、 首や背骨のゆがみを整え、神経の通り道をスムーズにします。
また、それにより呼吸が深くなります。また日常生活のセルフケア、呼吸法指導を行っています。
施術後「ぐっすり眠れるようになった」「気持ちが安定した」という方も多くいらっしゃいます。
自律神経の乱れは「見えない不調」として現れ、放置すると慢性化しやすいものです。
整体で体のバランスを整え、生活習慣を見直すことで「眠れる、疲れが取れる、心が軽くなる」状態へ近づけます。
「もしかして…」と思ったら、まずは一度ご相談ください。
由利本荘整体院
〒018-0604
秋田県由利本荘市西目町沼田新道下2-697
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