由利本荘整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 繰り返す慢性腰痛 諦めないでください
- こんばんは！由利本荘市の由利本荘整体院です。
今回は検索でも非常に多いお悩み、慢性腰痛の原因と根本改善の考え方についてお伝えします。
慢性腰痛とは、一般的に3ヶ月以上続く腰の痛みを指します。日本人の多くが経験すると言われており、「そのうち良くなると思って放置していたら長引いた」という方が非常に多い症状です。
【慢性腰痛の主な原因】
慢性腰痛の多くは、レントゲンでは異常が出にくい「機能的な問題」です。特に多い原因は以下の通りです。
１ 猫背や反り腰などの不良姿勢
２ 骨盤・背骨のバランスの崩れ
３ 長時間のデスクワークや運転
４ 運動不足による筋力低下
５ 血流低下による筋肉の硬直
これらが重なることで腰周囲の筋肉に負担が蓄積し、血流不良 → 筋肉の硬さ → 痛みの慢性化という悪循環が起こります。
【なぜマッサージだけでは改善しにくいのか】
「マッサージを受けた直後は楽だけどすぐ戻る」
慢性腰痛の方からよく聞くお声です。
これは、表面的に筋肉を緩めても、身体のバランス自体が崩れたままだからです。土台（骨盤・背骨）が傾いたままだと、時間とともに筋肉は再び緊張してしまいます。
つまり慢性腰痛の根本改善には、
１筋肉
２姿勢
３骨盤・背骨のバランス
４日常生活のクセ
これらを総合的に整えることが重要です。
【当院の慢性腰痛へのアプローチ】
由利本荘整体院では、腰だけを部分的に見るのではなく、全身のバランス評価を重視しています。
施術では低刺激で背骨・骨盤を整え、身体が回復しやすい状態へ導きます。さらに、ご自宅でできるセルフケアもお伝えし、良い状態の維持と再発予防までサポートします。
【このような方はご相談ください】
１ 慢性腰痛が3ヶ月以上続いている
２ 朝起きると腰が固まる
３ デスクワーク後に腰がつらい
4 病院で異常なしと言われたが痛い
5 将来の悪化が不安
慢性腰痛は、正しく身体を整えていけば改善が期待できるケースが多くあります。
由利本荘市で慢性腰痛にお悩みの方は、由利本荘整体院までお気軽にご相談ください。根本改善を目指して全力でサポートいたします。
由利本荘整体院
〒018-0604
秋田県由利本荘市西目町沼田新道下2-697
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