由利本荘整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 背骨の重要性
- こんにちは！由利本荘市にある由利本荘整体院です
今回は背骨のS字カーブについてお話していきます。
まず人の背骨は真っすぐではなく
首（頸椎）：前に反る（前弯）
胸（胸椎）：後ろに丸まる（後弯）
腰（腰椎）：前に反る（前弯）
このようにゆるやかなS字を描いています。
背骨のS字カーブの役割として
1. 衝撃吸収
S字カーブは バネやショックアブソーバー のような働きをし、歩いたり走ったりジャンプしたときの衝撃を分散し、脳や内臓を守る役割があります。
2. 姿勢保持とバランス
頭の重さ（約5～6kg）を支えやすくし、筋肉への負担を減らす。また重心がうまく取れるため、長時間立ったり座ったりできる。
3. 呼吸や内臓機能のサポート
適度なS字があることで、胸郭（胸）が広がりやすく呼吸がしやすい。また 内臓の位置も安定し、消化・循環機能を助ける。
では S字が崩れるとどうなるのか。
猫背（胸椎後弯が強くなる）場合だと 首・肩こりや呼吸浅くなる。
反り腰（腰椎前弯が強くなる）場合だと 腰痛、坐骨神経痛リスクが高くなります。
フラットバック（S字が少ない）場合だと 疲れやすくなったり、腰への負担が増加します。
このように背骨のS字カーブは、衝撃を吸収し、姿勢とバランスを保ち、内臓や呼吸を守る大切な構造になります。
だからこそ、普段の生活姿勢（スマホ首・長時間座りっぱなしなど）がカーブを崩さないように意識することが重要です。
慢性的な肩こり、首こり、腰痛でお悩みの方は一度当院にお越しください。
由利本荘整体院
〒018-0604
秋田県由利本荘市西目町沼田新道下2-697
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