由利本荘整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 【由利本荘市】新生活で増える腰痛の原因と改善方法
- 由利本荘市 腰痛でお困りの方は最後までご覧ください！
こんにちは！由利本荘市の由利本荘整体院です。
春の新生活シーズンになると、「腰痛が悪化した」「急に腰がつらくなった」というご相談が増えてきます。
新生活では、環境の変化によって知らないうちに体へ大きな負担がかかっています。
例えば、
1 慣れないデスクワークや長時間の座り姿勢
2 引っ越しや荷物の持ち運び
3 通勤時間の変化
4 生活リズムの乱れ
こうした変化が重なることで、体のバランスが崩れ、慢性腰痛が出やすくなるのです。
特に多いのが、猫背や前かがみの姿勢が続くことで、腰周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなるケースです。血流が低下すると筋肉に十分な栄養が届かず、疲労が抜けにくくなり、痛みが慢性化してしまいます。
「そのうち慣れるだろう」と我慢してしまう方も多いですが、初期の段階でケアをしないと、慢性腰痛として長引く原因になります。
対策として大切なのは、姿勢と体のバランスを整えることです。
長時間同じ姿勢を続けないことや、軽いストレッチを取り入れるだけでも腰への負担は大きく変わります。
ただし、すでに慢性腰痛になっている場合は、マッサージやその場しのぎのケアだけでは改善しにくいこともあります。
なぜなら、痛みの原因が腰だけでなく、骨盤や背骨のバランスにあることが多いためです。
由利本荘整体院では、腰だけでなく全身のバランスを整えることで根本改善を目指しています。
新生活で崩れた体を早めに整えることで、今後の不調を予防することにもつながります。
1 最近腰が重だるい
2 長時間座るとつらい
3 朝起きると腰が痛い
このようなお悩みがある方は、早めのケアが大切です。
由利本荘市で慢性腰痛にお悩みの方は、由利本荘整体院までお気軽にご相談ください。
由利本荘整体院
〒018-0604
秋田県由利本荘市西目町沼田新道下2-697
Tell:090-9622-9474
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