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青葉台駅前結び整体院

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  • 神奈川県横浜市青葉区青葉台２－１１－１５　ミネハイム１０４
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青葉台駅前結び整体院のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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  • お風呂で温活しよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/18
    投稿者：
    鈴木 寧明
    お風呂で温活しよう！
    お風呂は、1日の疲れを癒すだけでなく、美容と健康を高める絶好のチャンスです。温活（体を温める活動）を意識すれば、冷えの改善や血行促進、代謝アップなど、忙しいママさんにも嬉…続きを見る
  • 忙しいママにおすすめの習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/13
    投稿者：
    鈴木 寧明
    忙しいママにおすすめの習慣
    首・肩の痛み対策温める習慣をプラス抱っこや授乳で凝り固まった肩には、電子レンジで温めたホットタオルがおすすめ。首や肩に数分当てるだけで血行が良くなります。また、湯船に浸か…続きを見る
  • ママさん必見！ぎっくり腰を防ぐ＆楽にする方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/7
    投稿者：
    鈴木 寧明
    ママさん必見！ぎっくり腰を防ぐ＆楽にする方法
    育児や家事に追われる毎日、ふとした瞬間に「ぎっくり腰」を起こしてしまうこと、ありませんか？小さなお子さんがいるときにぎっくり腰になってしまうと、生活に大きな影響が出てしま…続きを見る
  • 秋の冷えや乾燥に負けない方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/18
    投稿者：
    鈴木 寧明
    秋の冷えや乾燥に負けない方法とは？
    秋は、気温が徐々に下がり、乾燥が増す季節。体と肌への影響も感じやすいこの時期に、自分をケアするためのポイントをご紹介します。1. 乾燥対策：肌と髪に潤いを秋になると湿度が低…続きを見る
  • 綺麗な姿勢を保つためには
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/11
    投稿者：
    鈴木 寧明
    綺麗な姿勢を保つためには
    姿勢は美容と健康に大きな影響を与えます。正しい姿勢を保つことで、自信が湧き、周囲に与える印象も変わります。整った姿勢は、首や顔のラインを美しくし、肌の血行を促進し、健康的…続きを見る
  • リラックス効果のある音の周波数とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/30
    投稿者：
    鈴木 寧明
    リラックス効果のある音の周波数とは？
    最近だと雨音などの自然な音でリラックス効果や睡眠の質を上げる人も増えていますがその中の一つにソルフォジオ周波数というものがあります。ソルフェジオ周波数は、特定の周波数を持…続きを見る
  • 冷え性とむくみの関係性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/24
    投稿者：
    鈴木 寧明
    冷え性とむくみの関係性
    末端冷え性とむくみには密接な関係があります。冷え性によって血行が悪くなると、体内の水分の巡りも滞りがちになります。その結果、リンパ液や血液が細胞間に漏れ出し、むくみが発生…続きを見る
  • 口呼吸が習慣化すると老け顔になる？？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/17
    投稿者：
    鈴木 寧明
    口呼吸が習慣化すると老け顔になる？？！
    皆さんは日常的に呼吸を意識したことがありますか？もし鼻呼吸ではなく口呼吸を習慣的に行っていると顔貌に変化を与えることがあります。特に【アデノイド顔貌】と呼ばれる特徴的な顔…続きを見る
  • 寝違えについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/9/10
    投稿者：
    川崎 海斗
    寝違えについて
    皆さんも一度は経験したことのある【寝違え】についてお話致します。【寝違え】とは睡眠中に首や肩の筋肉が不自然な姿勢で緊張し、痛みや可動域の制限を引き起こす状態です。原因には…続きを見る
  • ダイエットの基本的な考え方　２
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/30
    投稿者：
    鈴木 寧明
    ダイエットの基本的な考え方　２
    今回はダイエットの基本的な考え方の2つ目【運動をしてない人は運動を習慣的に行ってる人より脂肪をため込みやすい）を説明していきます。まず脂肪をため込むには順序があります。１…続きを見る
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