青葉台駅前結び整体院のブログ
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投稿日：2025/2/24
- 春の肌トラブル
- 春になると起きる肌トラブルとその対策をお伝えします。
1. 花粉症による肌荒れ
花粉が肌に直接触れることで、かゆみや赤みを引き起こすことがあります。また、花粉症によるストレスやアレルギー反応も肌に影響を与えます。
（対策）
マスクを着用することで、花粉が直接肌に触れるのを防ぎます。サングラスも効果的です。
すぐに洗顔を行い、肌に付着した花粉をしっかりと落とします。その後、保湿クリームを塗って肌を守ります。
2. 乾燥肌
寒暖差や湿度の低下が乾燥肌を引き起こします。また、暖房の使用も肌の水分を奪います。
（対策）
室内の湿度を40～60%に保つことで、肌の水分を保持しやすくなります。
セラミドやヒアルロン酸を含む保湿剤を使用すると、肌のバリア機能が強化されます。
3. 紫外線によるダメージ
春になると紫外線が強まり、肌にダメージを与える可能性があります。
（対策）
SPF30以上のものを選び、外出30分前に塗布します。2～3時間おきに塗り直すことが重要です。
UVカット機能のある衣類や、帽子を着用することで肌を保護します。
4. ニキビ
ホルモンバランスの乱れや、ストレス、食生活の影響が考えられます。
（対策）
朝晩の洗顔を徹底し、余分な皮脂や汚れを落とします。刺激の少ない洗顔料を選ぶと良いでしょう。
ニキビ用の化粧品を使用することも効果的ですが、過剰なスキンケアは逆効果になることもあるため注意が必要です。
これらのポイントを踏まえて、春の肌トラブルを対策し、健康な肌を保つための生活習慣を心がけてください。
当院の場合、顔の歪みにより肌トラブルを引き起こす原因を根本から改善する美容小顔矯正がございます！是非試してみてください！
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整体師
川崎 海斗カワサキ カイト
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