青葉台駅前結び整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 暖かくなる時期は怪我に注意！
- こんにちは！
青葉台駅前結び接骨院です！
2月も終わり、あっという間に3月ですね！気温も段々と上がり始めていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
僕は暖かくなってきたので運動を少しづつ始めています！
ですが、この季節の変わり目は怪我のリスクが少し上がります。原因としては、冬の運動不足や朝晩の冷え込みによる筋肉の柔軟性の欠如などがあります。
なので運動するのであればいきなり全力でやるのではなくウォーミングアップをして身体を温めてから始めましょう！
またこの時期は新生活が始まる時期でもあります。引っ越しや模様替えをする人も少なくないと思います。重い物を持つなどの作業は怪我のリスクを上げます！なので日常生活でも少し体を動かしてから作業を始めることを推奨します！
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柔道整復師
大塚 空太オオツカ ソウタ
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