【医療提携】Medical Esthetic salon Anmmer+
イリョウテイケイ メディカルエステティックサロン アンマープラス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 沖縄県豊見城市豊崎３－３５ ３F
- イーアス沖縄豊崎 ３F
アンマープラス(Anmmer+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/20
- 湯船のダイエット効果♪
- 湯船につかって、寒い季節をぽかぽか快適に♪
ダイエットにも嬉しい効果が♪
朝晩がぐっと冷え込む季節になってきましたね！
ついついシャワーだけで済ませがちな日もありますが、寒い時期こそ湯船につかる習慣がおすすめです♪
実は、湯船にゆっくり入ることは健康だけでなく、ダイエットのサポートにもつながるのです！
湯船につかると、どんな効果があるの？
1.体が芯から温まり、代謝がアップしやすい！
湯船につかると、全身の血流が良くなり、体の芯までぽかぽかに！
冷えているとエネルギー消費が落ちやすくなるため、温まることで日常的な代謝のサポートにつながります♪
2.むくみスッキリで、体が軽く♪
湯船の水圧によって、滞りがちな巡りをサポート！
立ちっぱなしや座りっぱなしでむくんだ脚も、湯船でじんわり軽く感じられます♪
3.リラックス効果でストレス食い対策にも！
寒い季節はストレスが溜まりやすく、つい甘いものに手が伸びてしまう事もありますよね！
湯船につかる事でリラックスし、余計な間食を避けやすくなります♪
4.睡眠の質が上がって、痩せやすい体作りにも♪
就寝の1時間～2時間前に入浴すると、体が自然にクールダウンしやすくなり、眠りにつきやすくなると言われています！
しっかり休めると体の調子が整い、日中も無理なく活動できるのでダイエット習慣も続けやすいのです♪
今の季節だからこそ、無理なく続けられる♪
寒い季節は、外での運動がつい億劫になりがちですよね！
そんな時も、毎日の入浴を少しだけ丁寧にする事で、体を温めながらダイエットをサポートできます♪
おすすめの入り方♪
・ぬるめの温度で10～15分
・肩までしっかり浸かる
・ゆっくり深呼吸する
これだけでも、気分も体もすっきり整います♪
まとめ♪
湯船につかる事は、寒い季節を快適に過ごすための大切な習慣であり、ダイエットの心強い味方でもあります♪
ぜひ、今日からのバスタイムをちょっとだけ特別にして、ぽかぽかで軽やかな毎日を楽しんでくださいね！
サロンの最新記事
-
●2025/11/21
-
●2025/11/20
-
●2025/9/20
-
●2025/9/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
もっと見る
アンマープラス(Anmmer+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ★お子様のお預かり★
|
|
全 員 |
‐ 【口コミ専用】 口コミ投稿でホワイトニング歯磨き粉プレゼント♪
|
|
新 規 |
¥3,660 【LED美容ホワイトニング】透明感実感◎輝く白い歯へ！
|
|
新 規 |
¥13,000 ホワイトニング／短期間で結果を出したい方へ！
|
|
新 規 |
¥13,500 ホワイトニング／短期間で結果を出したい方へ！
|
|
全 員 |
¥3,680 【黄土よもぎ蒸し】スタンダード／血行促進◎代謝UP！
|
