～頭痛/猫背/腰痛/肩こり/小顔矯正～ KANWA美容鍼灸院【カンワ】
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カンワ美容鍼灸院(KANWA美容鍼灸院)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 胸を張る人程肩甲骨硬くなる理由
主な働きは
・肩甲骨を背骨に引き寄せる
・肩甲骨を内側に固定する
つまり胸を張る姿勢を作る筋肉です。
【理由】
・胸を張る姿勢この張り方を間違えてしまう事が原因
→常に肩甲骨が内側に寄り、菱形筋に力が常に入った状態に
実際に多い体の特徴
【特徴】
・背中の真ん中が常に張る
・肩甲骨の内側がゴリゴリする
・首や肩が重い
・肩甲骨が寄りすぎて動きが悪い
特に猫背の方は無理に胸を張るを繰り返すため、
菱形筋が慢性的に硬くなるパターンが多いです。
背中が硬くなると起きること
・首こり
・肩こり
・背中の重さ
・呼吸の浅さ
・反り腰、腰痛
などにつながります。
【KANWA鍼灸】でできること
・背中の鍼
・肩首100本鍼
・肩甲骨周囲の筋肉調整
などで
背中の筋肉の緊張を緩め
肩甲骨の動きを改善していきます。
背中の硬さは放置すると
・慢性的な肩こり
・首の張り
・背中の疲労感
につながるため、
早めのケアが重要です。
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