ヘッドスパセンモンテン リユーア
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リユーア(Re:youa)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/8
- ハーブティーってどんな効果があるの？
- こんにちは！
今日は私も毎日飲んでいる「ハーブティー」について、どんな効果があるのかと、
おすすめの ハーブをご紹介したいと思います。
【ハーブティーの効果は？】
ハーブは、「なんとなく調子が悪い」「やる気がでない」 などの倦怠状態を抱える
ストレスフルな現代人にゆるやかに働きかけて、ココロとカラダを本来の健やかな状態に
導くチカラがあります。
その自然のチカラを手軽に取り入れられる方法がハーブティーです。
【効果効能別 おすすめハーブティー】
◯リラックス・安眠効果 →ラベンダー
ラベンダーにはリラックス効果があり、高ぶった神経を鎮静させてくれます。
イライラや頭痛、不眠などに効果的だといわれ、飲むだけでなく香りを楽しむアロマとしても
多くの人に愛用されています。
◯自律神経の乱れを整える鎮静効果 →カモミール・リンデン
心を穏やかに鎮めたい時は、鎮静作用に優れたカモミールとリンデンの組み合わせを。
ストレスによる頭痛や緊張による肩こりを和らげてくれます。
寝る前や、風邪の引き始めにもおすすめです。
◯美肌・便秘解消 →ローズヒップ
ローズヒップティーは美肌や便秘の解消に効果的です。
抗酸化物質「ポリフェノール」を豊富に含むだけでなく「ビタミンC」もたっぷり。
免疫力アップも期待できますよ。
◯ダイエット・美容 →ルイボス
ルイボスティーはダイエットや美肌など、美容におすすめのハーブティー。
抗酸化・抗炎症成分である「ケルセチン」が豊富に含まれており、脂肪分解酵素の活性化を
促してくれます。さらにカリウムを多く含むため、むくみ解消にも効果的。
むくみを解消することで代謝を促進し、痩せやすい体質へと導いてくれます。
肌の新陳代謝を高め、老化を防ぐ作用も期待できます。
ハーブティーは薬ではないので、飲んですぐに効果があらわれるわけではなく、
「1か月目で浄化 2か月目で吸収 3か月目で実感」する方が多いです。
ぜひ試してみてください☆
Re:youaでは、お客様に最後までリラックスしていただけるよう、
施術後にハーブティーをご用意しております☆
こちらも楽しみにご来店ください！
＃ヘッドスパ武蔵小杉
＃ハーブティー
＃頭皮ケア
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