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ブレア 元町のブログ
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投稿日：2026/1/18
- 【急なほてり・汗】自律神経の乱れ【鍼灸/元町】
- 「急にカーッと暑くなる」
「顔や首だけ汗が止まらない」
「人前で起こると不安になる」
そんなホットフラッシュの症状に悩んでいませんか？
更年期に多い症状ですが、
実は“汗の問題”や“気のせい”ではありません。
体の中で起きているのは、自律神経の切り替えの乱れです。
体温調節や発汗は、自律神経が無意識にコントロールしています。
ところが更年期はホルモンの変化が大きく、
その影響で自律神経が混乱しやすくなります。
すると、
・暑くないのに体が熱を放出しようとする
・血管が急に開き、汗が一気に出る
といった反応が起こります。
特に、
・普段から緊張しやすい
・頑張りすぎる癖がある
・呼吸が浅い
・首や背中がこわばりやすい
こうした方は、自律神経が休みにくく、
ホットフラッシュが出やすい傾向があります。
大切なのは、無理に抑え込もうとしないこと。
汗を止めるよりも、
神経が落ち着いて働ける状態を整えることが回復への近道です。
鍼灸では、
・呼吸の深さ
・首・背中・お腹の緊張
・自律神経のバランス
をやさしく整えていきます。
「回数を重ねるうちに頻度が減った」
「起きても慌てなくなった」
そんな変化を感じる方も少なくありません。
ホットフラッシュは、
体が一生懸命バランスを取ろうとしているサイン。
年齢のせいと我慢せず、
今の体に合った整え方を見つけていきましょう。
「原因が分からない不調を、一度きちんと診てもらいたい」
「薬以外の方法で整えたい」
症状だけでなく自律神経の状態から丁寧にみる施術をご用意しています。
まずはお気軽に、ご相談ください。
ブレア元町
【元町/横浜/石川町/上大岡/東神奈川/桜木町/みなとみらい/鍼/鍼灸/水素整体/整体/吸玉/カッピング/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/自律神経失調症/便秘/生理不順/無月経/眼精疲労/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/美容鍼/むくみ/リンパマッサージ/毛穴/筋膜/肌荒れ/ニキビ/シワ/たるみ/ダイエット/ブライダル/産後/首コリ/背中の痛み/坐骨神経痛/不眠/慢性疲労/アレルギー/全身調整/体質改善/肩甲骨はがし/美容/美容鍼灸/不妊治療/鍼灸院/鍼灸治療/不妊症/不妊治療/神奈川】
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投稿者
篠原 厳一
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