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ブレア 元町のブログ
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投稿日:2026/1/28
- 気持ちが前に進まない日は体のサイン【鍼/自律神経】
- 「特別な理由はないのに、なぜか前に進めない」

「落ち込んでいるわけじゃない。でも動けない」
そんな日が続いていませんか?
この状態、心の弱さや気合い不足と思われがちですが、
実際には“体のブレーキがかかり続けている”ことで起きているケースがとても多いです。
気持ちが前に向かないとき、
多くの方が「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込みます。
でも体を見ていくと、
・休んでも回復した感じがしない
・決めることにすごくエネルギーを使う
・小さな判断がしんどい
こうした状態が重なり、
進む以前に、整える余裕がなくなっていることがよくあります。
自律神経が疲れてくると、
真っ先に落ちるのは感情ではなく、
・考える力
・切り替える力
・決める力
です。
すると
「何をしたらいいか分からない」
「ずっと同じ場所で止まっている感じがする」
という状態になりやすくなります。
これは気持ちの問題ではなく、
体の司令塔が疲れているサインです。
深呼吸、早く寝る、気分転換。
どれも大切です。
それでも変わらないときは、
努力不足ではありません。
・自分では気づけない力み
・無意識に続く緊張
・体の使い方のクセ
こうした部分は、
実際に触れて評価しないと分からないことが多いのです。
前に進めない日は、
無理に押し出す必要はありません。
それは体が
「今は整える順番だよ」と教えてくれているサイン。
当院では、
自律神経や無意識の緊張を評価しながら、
体を整えていきます。
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投稿者
篠原 厳一
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