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ヨロ(YOLO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 花粉と腸って関係あるの？
- 最近、花粉つらい方かなり増えてますよね…
実はこれ、
腸とめちゃくちゃ関係あります◎
花粉症は
「免疫のバランスの乱れ」で起こるもの
その免疫の約7割が
腸にあるって言われています！
つまり…
腸内環境が乱れる
↓
免疫が過剰に反応
↓
花粉に敏感になる
こんな流れが起きています
【こんな方は要注意】
・便秘、または下痢しやすい
・お腹が張りやすい
・甘いもの、パンが多い
・ストレスが多い
・睡眠の質が悪い
当てはまる方は
腸が乱れているサインかも！！
【腸を整えるメリット】
・花粉症の症状が軽くなる
・肌荒れ改善
・疲れにくくなる
・自律神経が整う
いいことだらけです◎
【今日からできる簡単ケア】
・朝コップ1杯の水を飲む
・発酵食品を取り入れる
・お腹を冷やさない
・リラックスする時間をつくる
まずはできることからでOK◎
【腸もみでできること】YOLO式腸もみは
硬くなった腸をゆるめて
動ける腸にしていきます
繰り返すことで
「出るリズム」
「整う状態」
が当たり前になっていきます◎
花粉がつらい今こそ
体の内側から整えていきましょう！
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