リラクゼーションサロンイヤシテ
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投稿日：2025/12/7
- 蓄積疲労の怖さ…そのままにしていませんか？
- おはようございます( ＾∀＾)
千田町リラクゼーションサロン癒し手です(o^^o)
気づかないうちに身体の奥で静かに進む【蓄積疲労】。
実は、冬は特に溜まりやすく、放っておくと心と身体に大きな影響を与えてしまいます。
1，毎日のちょっとした疲れがイチバン危険
「昨日より少し肩がこる」「寝てもスッキリしない」こんなサインを“いつもの事”と流していませんか？
実はそれ…
回復しきれないまま翌日を迎えている蓄積疲労の始まりです。
2、自律神経が乱れ、休んでも疲れが取れない身体へ
忙しさやストレス、寒さによる緊張で交感神経はフル稼働。
アクセルを踏みっぱなしの車のような状態になります。
その結果、
★寝ているのに浅い眠り
★朝から重だるさ
★イライラしやすい
★集中力が続かない
休んでるつもりでも身体が休めていないのが蓄積疲労の怖さです。
3，身体の不調のサインがどんどん現れる
蓄積疲労はやがて、こんな症状として現れます。
★肩首がガチガチ
★手足の冷えがひどい
★頭が重い
★呼吸が浅い
★身体が常にこわばっている
「この程度なら大丈夫」が習慣になると慢性化して回復に時間がかかる身体になってしまいます。
4，放置すると“心”にも影響が…
身体に疲れが溜まると、心の余裕も激減。
なんとなく気力が出ない、笑顔が減る…そんな状態になりやすくなります。
癒し手で扱っている高濃度酸素オイル「O2クラフト」は蓄積疲労ケアとも相性抜群です。
★血流を促し、溜まった疲労物質を流しやすく
★筋肉のハリがふっと軽くなる
★冷えが和らぎ、深いリラックスへ
★自律神経が整い、眠りの質アップ
今日の疲れは今日のうちに…
これが蓄積疲労を防ぐイチバンの近道です。
いま頑張っているあなたへ
気づいたら疲れが限界…
そうなる前に、一度身体をリセットしに来てください。
あなたがふっと笑顔になれる時間をつくるお手伝いします。
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松澤 陽子マツザワ ヨウコ
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