ビヨウセイタイサロンビジョン バイココイロ
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ビジョン バイ ココイロ(美sion by COCOIRO)のブログ
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投稿日：2025/12/23
- 体温と免疫力の関係とは？
- こんにちは！
美容整体サロン美sion です！
今回は体温と免疫力の関係性について書いていきます！
結論からいうと、
体温が高いほど免疫力は働きやすく、低いほど免疫力は下がりやすくなります。
人の体は「温かい状態」のほうが、病気と戦う力を発揮しやすいんです！
体温が高いと免疫力が上がる理由は、
免疫細胞(白血球やリンパ球)は、体温が36.5度～37度前後で最も働くとされています。
*体温が1度上がると免疫力は５～6倍上がるといわれています。
血流が良くなる
体温が高い=血管がしっかり開いている状態。
すると、
免疫力細胞
酸素
栄養
が体のすみずみまで運ばれやすくなり、防御力が高まります。
発熱は「体を守る反応」
風邪をひいた時に熱が出るのは、ウイルスを弱らせ、免疫を強く働かせるため。
多くのウイルスは、高い温度が苦手なので、体は会えて体温を上げて戦っています。
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