おやすみ処(OYASUMI処)のブログ
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投稿日：2025/7/24
- 【夏の不調にご注意を】あなたの熱中症タイプはどれ？
- こんにちは、OYASUMI処です。
気温も湿度も高くなるこの季節、毎日が“なんとなく不調”…そんな方、増えています。
それ、実は軽い熱中症のサインかも!?
今回は、体のサインからわかる「熱中症になりやすいタイプ」を3つに分けてご紹介！
＼あなたはどのタイプ？／
【A】汗をかけずにこもるタイプ
→ 体内に熱がこもって、なんだかダル重。
【B】汗をかきすぎてバテるタイプ
→ ミネラル不足でフラフラしがち。
【C】自律神経が乱れるタイプ
→ 温度差にやられて頭痛や胃腸不調が…
★タイプ別のケアのコツ
Aタイプさんには…
内側から汗をかける温活がおすすめ！よもぎ蒸しでじっくり体温を上げて。
Bタイプさんには…
ミネラル補給と優しい発汗でバランスケア。ミネラルミストケアやアロマが◎
Cタイプさんには…
ととのえるケアが必要！深呼吸×温活で、自律神経にアプローチを。
「なんとなく不調」を見逃さず、
タイプに合わせたケアで元気な夏を
夏こそ、あなたの身体に向き合うチャンスです♪
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