おやすみ処(OYASUMI処)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- よもぎ蒸しで生理周期が整いやすい理由
- こんにちは。
OYASUMI処です。
よもぎ蒸しを続けているお客様から、
・生理周期が整った
・PMSが軽くなった
・生理前のイライラが減った
というお声をよくいただきます。
今日はその理由について少しお話します。
子宮・卵巣は「血流」がとても大切。
子宮や卵巣は血流がとても重要な臓器です。
冷えやストレスで骨盤内の血流が落ちると、
・排卵のタイミングがズレやすい
・ホルモン分泌が不安定になる
・子宮内膜が育ちにくくなる
といったことが起こりやすくなります。
その結果、生理周期がバラつくことも。
よもぎ蒸しができること
よもぎ蒸しは、骨盤内を物理的に温める温熱ケア。
温まることで血流が促され、
卵巣の働きが安定しやすくなります。
排卵のリズムが整うと、
自然と「自分本来の周期」に近づいていきます。
※28日になる、というより
“安定した自分のリズムに戻る”イメージです。
PMSが軽くなる理由
PMSは
・ホルモンの急な変動
・自律神経の乱れ
・血流の低下
などが関係しています。
よもぎ蒸しで体が温まり、
副交感神経が優位になることで、
・イライラが軽くなる
・胸の張りが減る
・むくみにくくなる
と感じる方が多いのです。
OYASUMI処のよもぎ蒸し
当店では、
・首肩の緊張をゆるめる
・横隔膜をゆるめる
・自律神経を整える
ケアを行ってからよもぎ蒸しを行います。
“神経から整えてから温める”
この流れが、結果につながりやすい理由です。
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