リアスパイア 横浜関内(ReAspire)の写真・フォトギャラリー

楽しいセッション時間♪

気さくで人懐っこいトレーナー（お客様談）と楽しくトレーニング 

正しいフォームを指導致します！

よくあるトレーニングでも効果を出すにはコツがあるのです☆ 

運動不足解消にもオススメ！

ダイエット目的以外でもご利用OK！運動習慣を身につけましょう！ 

広々としたトレーニングルーム☆

たくさん動ける開放感のある個室でガッツリトレーニング！ 

指導経験豊富なトレーナー

大手フィットネスジムでのパーソナルトレーナー指名率No.1の実績 

無料カウンセリングご予約受付中

現在のお悩みや、当ジムご利用の際のご要望をお聞かせください！ 

様々なニーズにお応えいたします

現役モデルの方や、ピラティスインストラクターも通っています！ 

美ボディメイクに挑戦！

無駄なチカラや動きをなくした、しなやかな美ボディ作り！ 

目指せ！美スタイル☆

美スタイルの基本となる姿勢改善を重要視しています☆ 

ヒップアップはお任せください！

女性のボディメイク特化の資格も所有しております！ 

ヒップアップトレーニング１

◆スクワット…お尻に効かすには股関節をしっかり使ってね☆ 

ヒップアップトレーニング2

◆ブルガリアンスクワット…尻トレならコレ！めっちゃ効きます☆ 

バストアップには姿勢が大事！

胸へ効かせる前に肩甲骨の位置を整えてからd(^_^ ) 

バストアップトレーニング1

◆ケーブルクロスオーバー…バストラインを綺麗に整えます☆ 

バストアップトレーニング2

◆ダンベルフライ…美しいデコルテを作るなら取り入れたい！ 

背中の筋肉はとっても大事！

日常生活ではあまり使われない背中の筋肉を動かして肩こり解消♪ 

背中トレーニング1

◆ラットプルダウン…バーの握り幅や体の角度で効果が変わります 

背中トレーニング2

◆ベントオーバーロウ…背中の刺激の他、ダイエット効果も抜群☆ 

脂肪燃焼！キックボクシング！

短時間でも脂肪燃焼効果バツグン！たくさん動いてカロリー消費！ 

パンチだけでもオッケー！

実はパンチを打つ動きって全身運動ということご存知でしたか？！ 

ストレス解消にもオススメ！

ミットに打ち込む爽快感、たまりません！(笑) 

腹筋トレーニング1

ボールを挟んでクランチ。お腹がギュ～と締まるのがわかります☆ 

腹筋トレーニング２

サスペンションを足に掛けてブラブラと全身体幹トレーニング！ 

腹筋トレーニング３

ウォーターバッグをコントロール！倒れないように腹筋を意識！ 

二の腕トレーニング１

◆スカルクラッシャー…二の腕引き締めたいなら絶対取得したい☆ 

二の腕トレーニング２

◆プレスダウン…程よく筋肉をつけて、美しい二の腕ライン作り☆ 

二の腕トレーニング３

◆ケーブルトライセップスエクシテンション…名前が長い(笑) 

運動前にはしっかり準備運動☆

ケガの予防の他、トレーニングフォーム作りにも重要です☆ 

しなやかなカラダ作りに柔軟性☆

筋肉は動かすほど美しくなります☆ 

筋トレ効果を上げるプチトレ☆

普通の筋トレ効果を格段に上げるテクニックもご紹介☆ 

筋トレ(休憩中)

『あと一回！』を頑張った結果、こうなります(笑) 

笑えるほどツラい

ツラいのになぜか笑いたくなる時ってありません？？ 

出し切った

その姿は自らを追い込んだ強い証拠！絶対に変われます！ 

筋トレって楽しいものなんです☆

継続はチカラなり！楽しくなくちゃ続かない☆ 

運動すると気分もスッキリ☆

運動はメンタル向上にも素晴らしい効果があるのです☆ 

変わるのは外見だけじゃない☆

トレーニングで得た成功体験は大きな自信となります☆ 

こちらの建物の最上階です☆

夏は花火が見られます！(笑) 

入り口です☆

こちらのポスターが目印です☆ 

ようこそ！ReAspireへ！(￣▽￣)

さぁ、今日もトレーニング頑張りましょう！(^▽^)v