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グランツ(glanz)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 【足、姿勢改善】足裏の痛み
- 朝の一歩目が痛い。
立ちっぱなしで足裏がつらい。
座りっぱなしでも立つと痛い。
それは、足底筋膜炎の可能性あります。
足の痛みの原因は足裏だけじゃありません。
距骨のズレ
足指が使えていない（浮き指）
重心バランスの崩れ
→ 足裏に負担が集中しています
この足の痛みを改善させる為には
まず、
距骨の位置を正し、
足指を下ろし、
重心バランスを整える足関節の調整と運動療法、
そしてテーピングで形状記憶させ
足の痛み改善と、O脚や外反母趾、内反小趾といった足の歪み改善と、
姿勢も整えていきます。
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