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アンク(Ank)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/11
- 骨盤底筋トレーニングヨガ
- 内臓を下から支えている骨盤底筋は、一生を通じて身体の変化が多い女性にとって、特にダメージを受けやすい部分でもあります。内臓を下から支えている骨盤底筋は、一生を通じて身体の変化が多い女性にとって、特にダメージを受けやすい部分でもあります。
鍛えにくい骨盤底筋を、ヨガのポーズを取り入れてアプローチしていく事で、姿勢もスタイルも良くなり、尿漏れやぽっこりお腹 生理痛の改善にも効果的です。
体幹を鍛えたい方にもお勧めです！
講師は4児のママ 4人も産んだとも思えない とってもキュートな亜美先生です。
豆知識も沢山お伝えします
お楽しみに！
#骨盤底筋トレーニングヨガ#骨盤底筋#温活#アロマリンパ #マタニティアロマ
#ヘッドスパ#足ツボ#豊中市アロマ#クレイテラピー
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