パーソナルトレーニングジムグロウオオツセタテン
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 滋賀県大津市大萱１丁目５－８ 瀬田エステートシティ３Ｆ－１
- JR琵琶湖線 瀬田駅 南口 徒歩３分
グロウ 大津瀬田店(GROW)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 本日から4月！4月に旬のフルーツ「ジャボチカバ」
- 皆様、こんばんは！
パーソナルトレーニングジムGROW大津瀬田店です！4月に入り気温も徐々に上がり、身体も冬から春へと切り替わる時期になりました。このタイミングは、代謝を高めたり、体調を整えたりするために「食事の質」を見直す絶好のチャンスです！
今回は、4月にぜひ取り入れていただきたい“あまり知られていないフルーツ”として「ジャボチカバ」をご紹介します！
聞き慣れない方も多いと思いますが、ジャボチカバは南米原産のフルーツで、幹に直接実がなるユニークな特徴を持っています！見た目はぶどうのようで、甘みと酸味のバランスが良く、栄養価も非常に高い果実です！
まず、ジャボチカバの特徴はこちらです。
■ ジャボチカバとは
・幹に直接実がなる珍しい果物
・ぶどうのような見た目と食感
・甘みと酸味のバランスが良い
珍しさだけでなく、身体づくりにも役立つ栄養が豊富に含まれています。
ダイエットや健康維持の観点からのメリットはこちらです。
■ 含まれる主な栄養素
・ポリフェノール
・ビタミンC
・食物繊維
特にポリフェノールは抗酸化作用が高く、体内の炎症や老化の予防に役立つとされています。
■ ダイエットへのメリット
・脂肪の蓄積を抑えるサポート
・血流改善による代謝アップ
・食物繊維による満腹感の向上
4月は環境の変化や気温差により体調を崩しやすい時期でもあるため、内側から整えることが重要です。
さらに健康面では、
■ 健康維持のポイント
・免疫力サポート（ビタミンC）
・腸内環境の改善（食物繊維）
・抗酸化作用による疲労軽減
といった効果が期待できます。
おすすめの取り入れ方はこちらです。
■ 食べ方のポイント
・朝食や間食に取り入れる
・ヨーグルトと合わせる
自然な甘みがあるため、無理なく食生活に取り入れることができます。
ジャボチカバのような珍しいフルーツは、普段の食事に新しい刺激を与えてくれるだけでなく、栄養面でも身体をサポートしてくれます。4月は「身体を整える月」として、こうした食材を積極的に取り入れてみるのもおすすめです！
~パーソナルトレーニングジムGROW~
▼公式お問い合わせ ~Official Inquiry~▼
GROW公式LINE：@grow_gym
GROW ホームページ：https://grow-0106.com
GROWグループ Instagram：personalgym.grow_shiga
GROW公式 Mail：info@grow-gym.jp
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【初回体験｜初心者様限定】“綺麗になった”と言われる身体へ｜見た目特化◎
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（1）
もっと見る
グロウ 大津瀬田店(GROW)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 【初回体験｜初心者様限定】“綺麗になった”と言われる身体へ｜見た目特化◎
|
|
新 規 |
¥2,500 【初回体験｜4月限定】自分の身体を後回しにしていませんか？｜ママさん専用
|
|
新 規 |
¥2,500 【初回体験｜4月限定】今の体型に満足していますか？｜30代で輝ける身体に♪
|
|
新 規 |
¥2,500 【初回体験｜4月限定】何しても変わらない...その原因は「姿勢」です！
|
|
新 規 |
¥2,500 【初回体験｜短期目標限定】今のドレス姿、本当に心から満足していますか？
|
|
新 規 |
¥2,000 【新社会人応援】20代社会人｜ビジネスでの信頼は外見も大切♪ ¥2500→¥2000
|
