最新ブログ一覧
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こんにちはSIMAです(^▽^)/最近よく見る番組で“春は意外に脱水が起こりやすい季節です”と特集していました。その理由は、気候が良くて過ごしやすく、のどの渇きを感じにくくなるか…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/先日の健康番組で、背骨のゆがみについて特集していました。背骨は本来緩やかなS字カーブで身体を支えています.。姿勢のクセなどでこのカーブが崩れると、…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/私事ですが、“食後の眠気”が年々増している感じがしますので、先週から「ゆるやかな糖質制限」にチャレンジしています。やっていることは、前回ブログで…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/先日、ある糖尿病専門医の先生がラジオで「糖質疲労を抑える食べ方」について興味深いお話をされてました。糖質疲労とは、食後の血糖値が乱高下することで…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/先日ぽっかり予定が空いたので、前々から気になっていた長南町の「笠森観音」まで、小さなトコトコバイクで散歩に行ってきました。笠森観音の正式名称は「…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/しばらく“お白湯”にハマっていた私に「たまにはお茶にしたら？ 歯周病にもいいらしいよ」と妻が淹れてくれました。ちょうど歯がしみたり、「もしかして虫…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/寒いとつい肩をすくめてしまいますね。冬は寒さや緊張、自律神経の乱れによって血流が悪くなり、筋肉に疲労物質が溜まりやすくなるため、コリや痛みが生じ…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/乾燥するこの季節にキャッチーな言葉ですね。よく見る健康番組で「唾液には感染症予防をはじめ、健康上様々な役割があります」と“唾液力”について取り上…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/最近、食事中によくムセる、痰がからみやすい、錠剤が飲みにくくなった…。そんな変化、実は“飲み込む力（嚥下機能）”が弱ってきているサインかもしれま…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/先日、ある有名番組で“健康のプロ3000人”に取材し、「一生元気に動ける体を保つための体操」をランキング形式で紹介していました。ここでいう“プロ”と…
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シーマ(SIMA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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