最新ブログ一覧
81件のブログがあります
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こんにちはSIMAです(^▽^)/風邪やインフルなど流行りものの季節ですね(^^;感染予防に加え、“免疫力”、高めておきましょう。ということで「免疫力UP」につながる行動10選挙げてみま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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永島 哲
こんにちはSIMAです(^▽^)/お白湯について、ちょっと書き足りなかったので追加のメモです…(^^♪★アーユルヴェーダとお白湯…調べてみるとインドの伝統医学アーユルヴェーダでは、お…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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永島 哲
こんにちはSIMAです(^▽^)/日に日に寒さが増してきましたね。そんな寒い季節にお勧めなのが“朝のお白湯習慣”。多くの方々が様々な効果を実感されていますので、そのメリット、まと…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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永島 哲
こんにちはSIMAです(^▽^)/先日読んだ記事で、目を引く言葉がありました。それは「ふくらはぎは第二の膀胱」。“第二の心臓”はよく耳にするけど、“膀胱”…？ちょっと意外でしたけ…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/“運動しないと…”と思っても、なかなか実践に結びつかないこと、多いですよね。そこで、簡単にできてメリットたくさんのこのメニュー、ぜひ試してみて下…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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永島 哲
こんにちはSIMAです(^▽^)/どんな人が二型糖尿病になりやすい？？よく言われる”主な原因”はこんな感じです。◆運動不足 座りがちな生活／週150分以上の運動習慣がない◆高カロリー…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
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永島 哲
こんにちはSIMAです (^▽^)/ご自身の血糖値などは把握してますか？先日みた糖尿病に関する番組では、予備軍を含めた患者数は増加の一途だそうです。社会的にも、個々にも負担が大き…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
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永島 哲
こんにちはSIMAです(^▽^)/“マイルドドラッグ”という言葉、聞いたことありますか？糖質、特に“甘いものや甘じょっぱいもの”には、依存性があると言われています。たとえば、それ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
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永島 哲
こんにちはSIMAです (^▽^)/先日番組で「後ろ姿、意識したことありますか？」とインタビューしながら、こっそり後ろ姿を撮影して本人に見せる、という場面がありました。皆さん「エ…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/40代を迎える頃から、体力の低下を感じる方が増えてきますよね。肝機能も初期の変化が現れやすくなるのがこの年代。体力と肝機能には密接な関係があるよう…
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