最新ブログ一覧
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こんにちはSIMAです(^▽^)/人のこと言えませんが、運動習慣のない方、とても多いように感じます。中高年にもなると筋力や基礎代謝は確実にdownその後 ドンドン加速していきます。いつ…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/前回体温について触れましたので、ここ数日こまめに検温してみました。ヒマ人です(#^^#)朝昼夕、食前と食後30分、運動前後＆途中、入浴前後、就寝前などワ…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/ご自分の平熱は把握してますか？体温や平熱については健康機器メーカーなど、様々な調査をしています。もちろん個人差、年齢差、男女差、検温時間、調査方…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/まだまだ寒い日が続きますね。お客様でも「足が冷える」「お腹が冷える」という方、とても多いです。「冷えは万病の元」といいますが、血行が悪くなると免…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/腹式呼吸っていろいろと効能がありますが、やったことはありますか？腹式呼吸は、横隔膜を大きく動かして空気を取り込む呼吸法です。ヨガや太極拳、座禅、…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/またラジオを聴いていたら、「湯船につかるとイイよ…」と参考になるお話が聞けましたので、メモしてみました。温泉やお風呂の研究をしている先生（お医者…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/美容や整体系の情報にもよく出てくる「老廃物」あらためて調べてみました。たくさんの種類があって、しかも複雑ですが…おなじみのものを挙げてみます・尿…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/先日、大型ショッピングセンターに行く機会があって、ふと道行く人を見渡して「何とスマホ首の人が多いことか」と観察してました。そして、しばらくしてガ…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/つい先日、睡眠について書いたのですが、またラジオで睡眠の研究をしている先生のお話が興味深かったので、忘れないうちに箇条書きでランダムに記してみま…
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こんにちはSIMAです(^▽^)/先ほどテレビを見ていたら「花粉症クイズ～」とやっていました。この時期になると、ちょくちょく取り上げられるテーマですね。もう鼻がむずむずします。免…
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シーマ(SIMA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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