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イヨヨ(iyoyo)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/13
- ◆ストレートネック症状と予防◆
- ストレートネックとは、本来ゆるやかなS字カーブを描いている
頚椎（首の骨）が、真っすぐな状態になることです。
これにより、頭の重さが分散されずに首や肩、背中に
大きな負担がかかります。
【主な症状】
ストレートネックは様々な症状を引き起こします。
・首や肩のこり
・慢性的な首や肩の痛みが続く
・頭痛や目の疲れ
・筋肉のこりが視神経にも影響
・姿勢の悪化
・腰痛を引き起こすこともある
【対策と予防】
・正しい姿勢を意識
特にスマホやPC使用時の姿勢に注意
頭が前に出ないよう顎を引く
・ストレッチ
背中や首の筋肉を伸ばすストレッチを行う
毎日継続して行うことが重要
・温める
首周りを温めて血行を促進
湯船に浸かる、蒸しタオルを使うなど
・適切な枕の使用
首のカーブに合った高さの枕を選ぶ
高すぎる枕は避ける
日々の生活習慣を見直すことでストレートネックを
防ぐことは可能です。
どうしてもストレートネックでお辛い方に
おすすめメニュー◎
↓↓
◆iyoyoの最強肩こり改善メニュー◆
【健康剥がし60分】では温める×毒素排出×マッサージの最強組み合わせメニューがございます！
頑固な肩こりでお悩みの方にとてもおすすめのメニューです(^^)
・背面全体をラジオ波で深部から温める
・背面全体を吸引機器で毒素排出！
・こだわりのハンドテクニックで背面全体のマッサージ
是非、お試しくださいませ(*^^*)
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ｉｙｏｙｏ
【イヨヨ】
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1-11-17 青木ビル1F
韓国式毛穴洗浄/水光ピーリング【ムルトクス】/白玉肌管理/小顔/
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