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KOKOKARAストレッチ 心斎橋店

ココカラストレッチ シンサイバシテン

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  • 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-1-13御津ビル301
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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ

2024年9月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • part3  ゴルフのためのストレッチは毎日続けること!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    MOMOKA
    こんにちは!!kokokaraストレッチ 篠田です。ストレッチは、毎日続けることが大切で基本となり一度、ストレッチをしただけではなかなかストレッチの効果を感じる事はありません。柔…続きを見る
  • ゴルフpart2  捻転差を大きくつくることが大事!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    MOMOKA
    こんにちは!!kokokaraストレッチ 篠田です。ゴルフでは体格やパワーで劣っていたとしても上半身と捻転差を大きくつくることが得意な選手はドライビングパフォーマンスも300ヤード…続きを見る
  • 飛距離アップするために柔軟性が必要!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    MOMOKA
    こんにちは!!kokokaraストレッチ 篠田です。ゴルフは打ちっぱなしへ行ったことしかありませんがお客様の中でストレッチに通い出してから飛距離が伸びたという方がいらっしゃいまし…続きを見る
  • 【足の外張りが気になる方には??】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    MOMOKA
    こんにちは!!kokokaraストレッチ 篠田です。足の外張りが気になる方や外側が張っていると指摘された事がある方は少なくないと思います!そこで、内転筋をトレーニングする事で重要…続きを見る
  • 今流行っている 肩甲骨はがし とは??
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    MOMOKA
    こんにちは!!kokokaraストレッチ 篠田です。肩甲骨まわりの筋肉をほぐして緊張を緩和することを「肩甲骨はがし」と言います!長時間のデスクワークや運動不足などが続いてくると肩…続きを見る
  • 【お尻の硬さが腰痛の原因?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    MOMOKA
    こんにちは!!kokokaraストレッチ 篠田です。腰痛は、腰そのものだけが原因で起きるのではなくお尻の硬さがトリガーになりやすいと言われています!慢性的な腰痛が日頃から気になる…続きを見る
  • 【ぎっくり腰とは!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    MOMOKA
    こんにちは!!kokokaraストレッチ 篠田です。ぎっくり腰のイメージとはいえば重いものを持ち上げた時になってしまうと思っている方が多いと思いますがお辞儀をする動作時や歯磨きを…続きを見る
  • 効果的なウォーキングのための正しい歩き方とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/13
    投稿者:
    MOMOKA
    こんにちは!!kokokaraストレッチ 篠田です。カラダの土台となる足首が上手く使えてないと体が歪む原因を自ら作ってしまっているかもです!!まずは正しい歩き方を意識してバランス…続きを見る
  • ゴルフにはカラダの柔軟性が必要!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    MOMOKA
    こんにちは!!kokokaraストレッチ 篠田です。ゴルフは全身運動ですが特に下半身や腕、背中などの筋肉を多く使います。その際に使われる代表的な筋肉を紹介します!1)大腿筋ゴルフ…続きを見る
  • 太ももパンパンな方と反り腰の方必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/11
    投稿者:
    MOMOKA
    こんにちは!!kokokaraストレッチ 篠田です。太ももパンパンな人に多い特徴とは??■肋骨が過剰に開く■背中が硬い■股関節が硬い・内旋■もも裏が不活性■ふくらはぎパンパン■足…続きを見る

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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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