ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
最新ブログ一覧
159件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/12
- 投稿者：
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TOMO
こんにちは～！kokokaraストレッチ tomoです♪皆さん、鏡をふと見た時に何となくフェイスラインが気になったりしませんか？筋肉は使い過ぎても使わなさ過ぎても固くなり、スムーズに…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/11
- 投稿者：
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RAIMU
こんにちはー('ω')kokokaraストレッチのらいむです！肩こりの原因は腕にもあるってご存じですか？ストレッチをしていると腕がこんなにも疲れているとは思わなかった、腕は凝らないと…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/8
- 投稿者：
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RAIMU
こんにちはー！kokokaraストレッチのらいむです(´ω`)肩回しづらい、あがりづらいなあと感じることありますよね。それ！実は肩凝りだけではなく胸も凝ってる可能性大なんです！(＞＜…
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こんにちは！！kokokaraストレッチ CHIE です。みなさんがよく行かれる、聞かれる マッサージ は筋肉や組織を圧迫し揉みほぐすことでリラックス効果や体の調整を促進する手技療法…
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こんにちは！！kokokaraストレッチ CHIE です。普段の生活で股関節が硬いな？と思うことはありますでしょうか？？股関節が硬いと歩行や日常生活の動作が知らない間に制限されており…
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こんにちは！！kokokaraストレッチ CHIE です。肩こりではなく首の周りがしんどいな？と思う事はありませんか？？首こりは、首の周りの筋肉が緊張して硬くなることで起こる症状とさ…
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こんにちは！！kokokaraストレッチ CHIE です。もし今、肩こりでお悩みの方は肩甲骨の動きが悪いせいかも！？肩こりと肩甲骨の硬さは密接に関連しているとされています。長時間同じ…
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こんにちは！！kokokaraストレッチ CHIE です。理想的なストレッチ習慣を身につけられるようにするには身体を柔軟に保ち、筋肉の緊張を和らげるために定期的に行えることが重要です…
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捻転差を大きくつくることでその捻転差がスイングパワーにつながるとされています。そのためには、肩甲骨（上半身）と股関節(下半身）の柔軟性が必要なのです！！ゴルフでは股関節の…
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こんにちは！！kokokaraストレッチ CHIE です。ゴルフでは柔軟性を高めてスイングの幅と制御を向上させるためのストレッチが重要とされています。1. 大殿筋（お尻の筋肉）→大殿筋…
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